T R A U M A S.

 

T R A U M A S.

Comumente, a palavra “trauma” é empregada para descrever situações aversivas que envolvem estresse e produzem uma experiência negativa.

O que é ter traumas?

Os traumasacontecem depois de experiências emocionalmente dolorosas. Quem sofre com o problema tem a chamada memória traumática, em que a lembrança do momento ruim traz à tona sons, imagens, cheiros e sentimentos vivenciados no passado, quando a situação que desencadeou o traumaaconteceu.

Quais os sintomas do trauma psicológico?

Excitação exagerada - inclui ficar em estado de alerta constante, explosões de raiva, dificuldade para dormir e para se concentrar. Crenças e emoções negativas - por exemplo, dificuldade de confiar nos outros e manter relacionamentos próximos; perda de interesse em atividades; sentimento de culpa e vergonha.

7 -dicas para superar seus traumas emocionais

1. Reconheça e aceite o trauma. ... 
2. Busque apoio e orientação profissional. ... 
3. Pratique autocuidado. ... 
4. Desenvolva estratégias de enfrentamento saudáveis. ... 
5. Crie uma rede de apoio. ... 
6. Cultive a resiliência e o perdão.
7. Se você acredita em milagres, busque a Deus.

O que um trauma emocional pode causar?

Pessoas expostas a eventos traumáticos, estressores graves ou situações emocionais muito intensas podem apresentar manifestações de dissociação, como a amnésia dissociativa– quadro em que alguns indivíduos são incapazes de recordar aspectos relevantes do evento traumático vivenciado.

Quanto tempo dura um trauma emocional?

Depende. Em boa parte dos casos, os episódios duram cerca de um mês e diminuem com a implementação do tratamento. No entanto, há casos que podem chegar a 6 meses de duraçãoou até mesmo ultrapassar essa média. Há casos de TEPT que duram anos e, para outras pessoas, a vida toda.

 Hebreus 10: 36. 

Porque necessitais de paciência, para que, depois de haverdes feito a vontade de Deus, possais alcançar a promessa. 

38. Mas o justo viverá pela fé; e, se alguém se retirar, a minha alma não tem prazer nele. 

VIDA CURADA DOS TRAUMAS

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