AOS VICIADOS,

 Introdução. 

O termo VICIADO aqui vai estar generalizado, a situação do viciado se torna dependente daquilo que o governa. Mais adiante vamos considerar que em muitas coisas uma pessoa se torna viciado e não somente os vícios mais conhecidos como drogas, álcool, cigarros, etc.

O que é VÍCIO.

A palavra vício tem origem do latim “vitium” e significa “falha ou defeito“. Para o dicionário Aurélio, a definição de vício é: Tornar mau, pior, corrompido ou estragado; alterar para enganar; corromper-se, perverter-se, depravar-se.

Alguns detalhes que faz reconhecer reconhecer um VICIADO.

1-Repetição obsessiva do hábito.

2-Dependência química da recompensa.

3-Sinais físicos aparentes.

4-Sinais psicológicos aparentes.

5-Perda de controle.

6-Prefere ficar sozinho. 

7-Quando acusado torna-se agressivo.

8-Calado maioria das vezes.

9-Cria argumentos para justificar seu problema. 

10-Vontade de desistir da vida. 

MUDAR HÁBITOS É O CAMINHO DA LIBERTAÇÃO.

O que diz a PSICOLOGIA!

Todo mundo que já tentou, sabe: mudar hábitos é difícil. Mesmo que a mudança seja extremamente necessária e tenha grande impacto na nossa vida.

Mudar o nosso comportamento é um desafio como poucos iguais. Falamos de mudanças que se sustentam a longo prazo.

Quer a mudança envolva a adoção de uma dieta saudável, prática de exercícios, o fim de dependências ou qualquer outra coisa, mudar hábitos e comportamentos é uma das coisas mais difíceis que nós podemos fazer.

Esta é uma área bem explorada pela psicologia.

Gostaria de saber por que temos tanta dificuldade em mudar, mesmo que isso seja positivo para a nossa vida? 

Alguns motivos pelos quais é tão difícil mudas r hábitos

Confira alguns dos principais motivos pelos quais temos tanta dificuldade em mudar nossos comportamentos e hábitos.

1. Somos motivados por emoções negativas

Embora seja compreensível pensar que emoções negativas como arrependimento, vergonha, medo e culpa devam ser capazes de catalisar mudanças duradouras de comportamento, o oposto também é verdadeiro.

A emoção negativa pode nos levar a pensar sobre tudo o que não estamos fazendo, ou nos faz sentir que estamos fazendo algo errado. No entanto, ela é um combustível ruim para fazer mudanças genuínas e duradouras.

Por mais que isso soe trivial, a mudança real precisa de uma situação positiva para que ela seja impulsionada. Ou seja, você precisa de razões positivas e autoedificantes para aceitar o desafio de mudar hábitos.

2. Ficamos presos no tudo ou nada

Sentir-se oprimido ao tentar mudar um comportamento tende a estimular o pensamento de “tudo ou nada”:

“Eu vou focar em mudar, e se eu falhar, isso significa que eu simplesmente não posso fazer isso.”.

O pensamento de “tudo ou nada” tem grande impacto em nossa psique. Ele nos aprisiona em situações de derrota. Até mesmo quando ganhamos ou superamos uma situação, pois a mudança não se sustenta. Agora imagine quando ocorre uma perda.

Se realmente quisermos mudar hábitos, uma das primeiras coisas que temos a fazer é tirar o “tudo ou nada” da mesa.

3. Nós damos o passo maior que a perna

Mudança de comportamento é sempre algo grandioso mesmo que se trate de pequenos hábitos. E nunca é possível fazer isso de uma hora para outra.

Temos que começar em algum lugar, mas com ações específicas e mensuráveis. Em vez de “vou começar a me exercitar” fale “vou começar a andar hoje à noite depois do trabalho por 30 minutos até um ponto escolhido”.

Cada ação específica é uma vitória conquistada para mudar hábitos de forma duradoura e genuína. Isso porque o conjunto dessas ações, ao longo do tempo, resulta em mudança cumulativa.

Para acompanhar essas ações cumulativas, precisamos de metas específicas, ou seja, metas de desempenho. Assim conseguimos comparar onde estávamos e para onde vamos. Mas lembre-se, essas metas devem ser realistas e devem ajudar você a fortalecer o seu bem-estar.

4. Nós tentamos mudar tudo ao mesmo tempo.

Se você pode se comprometer a mudar hábitos a longo prazo, e que ela seja real e duradoura, isso é ótimo.

O problema é quando tentamos mudar vários comportamentos ao mesmo tempo. Fazer isso é uma fórmula certeira para o fracasso e o sofrimento.

Os recursos necessários para fazer a mudança acontecer são limitados: atenção, autocontrole, motivação etc. Quando buscamos mudanças demais, acabamos sobrecarregando os nossos recursos logo no início.

Esquecemos que as outras áreas de nossas vidas continuam seguindo em frente e também exigem esses recursos.

Por isso, se deseja mudar hábitos, escolha apenas um compromisso. Isso já é um grande passo.

5. Ignoramos o processo

A mudança nunca é apenas uma coisa: ela demanda de várias ações, recursos e acontecimentos conectados. Ela não pode ser sustentada se não acontecer como um processo.

O ponto principal é que a mudança de comportamento a longo prazo envolve etapas. É fácil nos enganarmos e acreditarmos que deveria ser mais simples. Mas mudar hábitos não é simples. É um desafio difícil, orientado por processos e que acontece aos poucos.

6. Esquecemos que o fracasso é uma bússola.

Se, ao tentar mudar hábitos você teve uma derrota, você provou uma das mais sólidas verdades da mudança: falhar, pelo menos uma vez, é parte do processo. E provavelmente será mais de uma vez.

Falhar revela mais sobre o que merece atenção e energia na próxima tentativa (e na próxima).

O processo de mudança usa a falha como bússola para orientar para onde devemos caminhar. Ela não é o fim do processo, mas a orientação necessária para que possamos ter uma mudança real.

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https://www.psicologosberrini.com.br/blog/por-que-e-tao-dificil-mudar-habitos/

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QUANDO FALHA A MEDICINA. 

João 3:2 Este foi ter de noite com Jesus, e disse-lhe: Rabi, bem sabemos que és Mestre, vindo de Deus; porque ninguém pode fazer estes sinais que tu fazes, se Deus não for com ele. 

3 Jesus respondeu, e disse-lhe: Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus.

 

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João 8:36 Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres.

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João 8:32 E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.

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Marcos 11:22 E Jesus, respondendo, disse-lhes: Tende fé em Deus; 

23 Porque em verdade vos digo que qualquer que disser a este monte: Ergue-te e lança-te no mar, e não duvidar em seu coração, mas crer que se fará aquilo que diz, tudo o que disser lhe será feito. 

24 Por isso vos digo que todas as coisas que pedirdes, orando, crede receber, e tê-las-eis.

 

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PERGUNTAS E RESPOSTAS.

É  fácil largar o vício? 

Não! Muito difícil. 

Quando um vício está instalado?

A partir que um mal hábito te domina este já  está instalado. 

Explica melhor sobre o vício!

Tudo que você faz pode se tonar um vício;

O cafezinho, 

A Coca-Cola, 

A gula.

Há os vícios que te levam a destruição, tal como:

Falar palavrões, 

A prostituição, 

Roubar,

Outros nessa ordem.

Concluindo:

O corpo humano se adapta a qualquer coisa que lhe causa prazer, a mente faz o cadastro e os membros passam a reproduzir. 

Disse o Apóstolo Paulo;

Romanos 6:16 

Não sabeis vós que a quem vos apresentardes por servos para lhe obedecer, sois servos daquele a quem obedeceis, ou do pecado para a morte, ou da obediência para a justiça? 

17 Mas graças a Deus que, tendo sido servos do pecado, obedecestes de coração à forma de doutrina a que fostes entregues. 

18 E, libertados do pecado, fostes feitos servos da justiça. 

19 Falo como homem, pela fraqueza da vossa carne; pois que, assim como apresentastes os vossos membros para servirem à imundícia, e à maldade para maldade, assim apresentai agora os vossos membros para servirem à justiça para santificação. 

20 Porque, quando éreis servos do pecado, estáveis livres da justiça. 

21 E que fruto tínheis então das coisas de que agora vos envergonhais? Porque o fim delas é a morte. 

22 Mas agora, libertados do pecado, e feitos servos de Deus, tendes o vosso fruto para santificação, e por fim a vida eterna. 

23 Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus nosso Senhor.

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1 Coríntios 11:28 Examine-se, pois, o homem a si mesmo.

 

 

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